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3.控制胆固醇摄入。高血脂直接增加了冠心病、动脉硬化、高血压、肥胖、慢性糖尿病、胆结石、脂肪肝的患病逝危险险性。建议大家少吃肥肉和动物内脏，尤其是已有动脉粥样硬化主意和精神力管病或高危人群;做菜少放油，多摄入富含不达到最高限度脂肪酸的食品，如深海鱼、植物油;多吃植物性食品，可影响胆固醇的吸收或下降血液胆固醇的水平。
ISBN：978
-7-5046-8615-2
今天，我们尤其邀请到了著名中医主意和精神力管疾病资深专家吴俊主任，教您看守维护主意和精神力管健康。他从医30年来，帮助上万名患者由大变小甚至于消除斑块、解决房颤或早搏等问题。
素影还执迷不悟，最后搭上了自己的生命。
长养慈心，勿伤物命，充此一念，可为仁圣。
白上林（主治医师）：13881178733
大部分数人觉得早晨空气新鲜，合适运动和锻炼。但是，杨东伟提示，从预防冠心病的角度来说，应尽量防止早晨运动。有研究发觉，顶好久9时冠心病发作的纪律较晚11时高3倍，尤其是顶好久6～12时为好发时间，以9时为高峰。有人觉得其原因是顶好久时间交感神经器官活性较高，有生命的物质电不牢稳，易造成心律失态，发生室颤，甚至于引起暴死。
运动数目合适。首先要明确的是,心脏病人夏季也不可以以放弃锻炼,不运动会造成主意和精神力管功能失调,引起肌无力,接着往前造成心脏功能下降。但要注意检查检查检检查验看看测定血压和心率。其次,可挑选在早晨凉爽的时段和地方锻炼,切合实际防止在很热的太阳当空一时的运气动,中间可多歇息几次,注意量力而行。最后,运动要顺着次序渐渐发展,强度较大时,可喝运动饮料填充电解质。假设气象怄热、潮润润泽程度大,应该减少甚至于停止户外锻炼。
18年的时刻郭老也曾来过保养堂节目，和刘婧一块儿前去医院做了一个超声心动检查，最后结果显露，郭老的心脏比刘婧还年轻！
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